Trening refleksu i szybkości. Świetna szybkość i krótki czas reakcji to jedne z najistotniejszych elementów nowoczesnego tenisa. Każdy zawodnik który chce osiągnąć sukces powinien pracować nad tymi elementami. Start do…
Tag: simflex
Warunki fizyczne zawodnika. Najważniejsze cechy piłkarza wyróżniające go od innych to szybkość oraz ogólne przygotowanie fizyczne. Zawodnik osiągający przewagę fizyczną może zniwelować walory piłkarskie przeciwnika. Szybkość fizjologiczna zawodnika stanowi związek…